당귀 ㅡ 10 g
구기자 ㅡ 10 g
오미자 ㅡ 10 g
산수유 ㅡ 10g
영지 ㅡ 5 g
대추 ㅡ 5 g
감초 3쪽 생강 3쪽
물 ㅡ 2000 ml
변비에 특효라고 할수 있는 장수차는 위를 보호 하면서 변비에 뛰어나다
조금은 번거럽더라도 한번 만들어 복용해 보셔요
효과가 좋습니다
1 ㅡ 모든 재료를 깨끗하게 씻어 물기를 뺀다
2 ㅡ 영지만 빼고 모든재료를 넣고 물과 함께 끓여준다
3 ㅡ 물이 끓으면 불을 줄여 은은하게 다린다
4 ㅡ 불을 줄여 은은하게 다릴때 영지버섯을 넣어준다
[영지또는 버섯 종류는 끓이지 않고 은은하게 다려야한다 ]
5 ㅡ 20~30분 정도 다리시면 되고
하루 3번 식사후 드시고 위 재료는 이틀분 입니다