메주콩 100g 물에 불려둔다
마 200g
마와 불린콩
소금 약간 넣고 믹서에 갈아 혼합한다
마의 끈적이는 성분이 있어
따로 밀가루를 넣지 않아도 좋다
고명으로 야채도 좋지만 몸에 좋은 산야초도 좋다
개똥쑥잎을 올렸더니 향이 너무 좋다
어린이와 노인분,성장기 어린이
남성 정력에도 좋으며 피부미용에도 좋으며
갱년기 여성에게도 좋다.
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