바나나 식초 만들기와 효능

식초500ml(현미 흑식초를 사용했다.) 바나나 껍데기 벗 긴상태에서 200g 황설탕200g    600ml들어가는 유리병.   1.바나나는 껍질을 까고 2센치정도 두께로 잘라준다. 2.병에 황설탕과 자른 바나나를 넣고 식초를  부어준다. 3.뚜껑을 덮지 안고 천으로 감싸 실온에 둔다. 1주일후 마실 수 있다.   실온에서 약 1년간 보존가능하다. 1주일정도 뒤에 바나나를 꺼낸다.   바나나에 들어있는 배쿠친이란 성분이 몸에 있는  나쁜 성분을 흡수해서 밖으로, 내보낸다, 바나나......피로회복, 뇌의 기능유지, 변비해소, 고혈압방지, 피부의 청결 황설탕......칼리움, 칼슘, 철분, 비타민 6 (참고로 비타민6는 피부에 좋음) 식초.........피로회복, 신진대사촉진, 형액촉진, 소화기능의 촉진등 여러가지의 효능 위에 3가지를 합치면  구연산 사이클이 생긴다. 구연산 사이클이란....지방, 탄수화물, 단백질등을 분해해서 에너지로 바꾸어주는 기능이다   ◆ 감기의 예방 감기가 유행할 때, 먼저 창문을 잘 닫은 후 60~90ml의 식초에 같은 양의 물을 섞은 다음 이를 끓여 나오는 증기를 집안에 발산시키면 유행성 감기 등 호흡기 감염질병이 발생하거나 전염되는 것을 아주 유효하게 예방한다. ◆ 구토와 설사 그리 심하지 않은 구토나 설사가 있을 때 오래 묵은 소량의 식초와 적당량의 식염(食鹽)을 끓는 물에 섞은 후 천천히 이를 한 번에 다 마시면 신기하게도 증상이 멎는다. ◆ 멀미 차멀미나 배멀미를 잘 하는 사람은 차나 배에 오르기 전에 적당량의 식초를 물에 타서 마시면 멀미 증상을 크게 줄여주거나 예방하는 작용을 한다. 그리고 여행 중에 손수건에 식초를 묻혀 냄새를 맡게 되면 차나 배멀미를 방지한다. ◆ 치아 미용 치아가 누렇거나 거무스름하거나 치석이 많이 끼이는 사람이 있다. 이런 경우, 양치질을 할 때 치약에 식초를 몇 방울 묻혀 사용한다. 이를 오래 계속하면 치석을 제거해주고 치아를 희고 윤기나게 해준다.       ◆ 불면증 갈색 껍질의 계란 1개를 깨끗이 씻은 다음, 150~180ml의 식초 (냄새가 강렬한 것일수록 좋다)를 담은 입이 큰 병에 담궈 20~25℃의 온도에서 48시간을 둔 다음 계란을 깨뜨려 다시 이 상태로 36시간이 지난 다음 복용한다. 매일 아침 한 번 이 식초 계란액을 적당량 마시면 특히 노년성 불면증에 아주 좋은 효과를 나타낸다. ◆ 요충 어린이들이 요충에 감염되면 항문에 가려움증을 나타내는데, 이는 요충이 항문 근처에서 산란을 하기 때문이다. 이 때는 면봉(綿棒)에 식초를 묻혀 항문에 넣어 몇 번 닦아내어 주면 요충의 알을 유효하게 죽이는 방법이 된다. 이 방법은 어른에게도 사용할 수 있다. ◆손의 무좀 식초 200ml를 1,000ml의 물에 푼 다음 무좀이 생긴 손을 담가준다. 매일 1회 시행하면 무좀이 없어진다. ◆ 숙취 질이 좋은 식초를 따뜻한 물에 몇 방울 섞어 마시면 술을 마시고 난 후의 숙취를 없애주거나 술을 빨리 깨게 하는 효능이 있다.  ◆ 땀 냄새 땀을 많이 흘리고 나면 옷이나 양말 등에서 냄새가 난다. 이런 경우에는 옷이나 양말을 세탁하고 나서 소량의 식초를 몇 방울 떨어뜨린 물로 헹구어 주면 냄새를 없애준다.         ◆ 목욕시의 응용 작은 잔으로 한 잔 정도의 식초를 욕실의 더운 물에 풀어 이를 잘 섞은 후 목욕을 하게 되면 손발이 아주 편안하고 가벼우면서 기분 좋은 느낌을 갖게 한다. ◆ 손발이 갈라질 때 손발이 갈라져서 상처가 생기면 통증으로 아주 고통스럽다. 이런 경우는 500ml의 식초를 솥에 넣고 끓이다가 끓은 지 5분이 되면 이를 세숫대야에 부어 따뜻할 정도가 되면 갈라진 손이나 발을 10분 정도 담궈준다. 이를 매일 2~3회 정도 실시하는데, 2주일 정도 시행하면 아주 좋은 효과를 나타낸다. ◆ 모발의 미용 이발을 할 때 머리의 모양을 잡기 위해 드라이를 사용할 때 먼저 머리에 식초를 약간 분사하고 나서 사용하면  머리의 모양이 오래 갈 뿐 아니라 색깔도 검게 되고 윤이 나며 부드러워져서 모양새가 더 난다.낸다. ◆.. 아침에 1스푼씩 다이어트에도 효과적인 이 방법은 장시간 복용해야 효과를 볼 수 있는 방법이다. 특히 쉽게 얼굴이 붓는 사람들에게 좋다! ◆.. 목욕할 때 식초 반컵 욕조에 물을 채운 후 식초 반 컵을 붓는다. 그럼 물을 깨끗하게 해줄 뿐 아니라 피로회복에도 good! 피부도 매끈해지는 효과를 동시에 볼 수 있다.     ◆.. 세수할 때 마지막은 식촛물로 세수할 때 헹구는 물에 2큰술의 식초를 넣어 세수하면 비누의 알카리성이 중화, 피부가 거칠어지는 것을 막아준다. ◆.. 양칫물에 식초 1큰술, 소금 2작은술 물 1컵에 식초 1큰술, 소금 2작은술을 넣어 젓는다. 그 물로 양치질을 하면 감기 예방에 좋고 목이 아플 때도 효과있다. ◆.. 주근깨, 거친 피부에도 식초 식초를 물에 희석해서 피부에 듬뿍 바른다. 피부가 촉촉해 지는 비결. 또 하나의 방법은 우유에 식초,꿀을 넣어 저은 다음 로션 대신 발라주는 것. 피부가 매끈해지고 잡티가 생기지 않는다. ◆.. 마지막 머리 헹굴 때? 식초 린스  린스가 따로 필요없다. 마지막 머리 헹구는 물에 식초 3~5방울 정도 떨어뜨린 후 감으면 린스 효과를 볼 수 있다. ◆.. 식촛물 수증기 쐬면 뽀루지가 쏘옥 세수대야에 끓는 물을 붓고 식초 5~6방울을 떨어뜨린 다음 그 수증기를 얼굴에 쏘여준다. 특히. 여드름, 뾰루지 같은 염증성 질환에 효과적이다. 식초, 어떤 효과가 있을까? 식초에는 기미나 피부 노화를 억제하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 요소가 포함되어 있다. 이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제시키고, 세포의 신진대사를 활발하게 도와준다. 이 뿐 아니라 피부와 근육의 젖산을 분해해 혈액의 흐름이 원활하도록 작용한다. 이 때문에 식초를 복용하면 신진대사가 왕성해지고 피부에 노폐물이 남지 않아 예뻐지는 것. [검색글]