맥문동
맥문동 건재 ㅡ 15g
오미자
오미자 건재 ㅡ 6g
인삼
인삼 건재 ㅡ 10g
땀을 많이 흘리면 기운도 없고 숨이차고
입과 목이 마르며 잠을 설치기도 합니다
건강식을 챙겨 먹어야 하지만
간단하게 한방 음료로 갈증해소도하고 건강도 챙길수 있다
맥문동 15g + 오미자 6g +인삼 10g = 물 1.2 L
반이되게 다려 수시로 나눠 마시면[ 재탕 가능함]
기운을 차리고 진액이 보충되며
땀을 멈추게 한다
밤에 잠을 설치고 땀을 많이 흘리는 어린이에게
적당한 양을 꿀을 넣어 조절해 먹여도 좋다
꾸준히 다려 가족 음료로 마셔면 여름을 거뜬하게 날수있다