변비

 

 

알로에 생식 하기

 

 

 

 

선인장의 일종인 알로에를 엄지손가락 크기로 잘라

생식하면 쾌변을 볼 수 있다.

다만 치질이 있거나 임신중 인 사람, 복용을 피해야 한다.

 

 

 

무청 주스
한 개의 무잎을 즙으로 만들어 하루 한 컵

5일 정도 마시면 만성변비가 치료된다.

설사에도 효과가 있다고 알려져있다