기침에 좋은 도라지

 

 

도라지
  
  도라지는 가래를 삭히고 호흡기를 보호하는

식품으로 이용되어 왔다.

도라지 속 다량의 사포닌 성분이 그 기능의 주인공이다.

도라지는 혈당과 콜레스테롤을 낮추는 역할도 한다.

 

 

 

도라지                                        감초

 

 

  폐, 기관지 질환 기침이 심하거나 목에 통증이 심할 때

 도라지 80g 감초 40g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 복용한다.

 

 

 

 

도라지를 진하게 달여 만든 진액을 물에 타 수시로 마셔도 좋다.