쇠비름

 

 

 

 

쇠비름 ㅡ 마치현

맛은 시고 성질은 차며 독이 없다

 

쇠비름에는 오메가-3가 지방산은 혈액순환을 좋게 하고

콜레스테롤이나 중성지방 몸 안에 있는 노폐물을 몸 밖으로 밀어내며

혈압을 낮춰주는 작용이 있다.

 

고혈압,관상동맥경화증,관절염,당뇨병,대장염,암, 피부병,혈소판감소등에

효과가 좋은것으로 나타났다

항산화제가 많이 함유되어 쇠비름 나물을 한 끼만 먹어도

하루에 필요한 비타민 E,C 베타카로틴, 글루틴이

충분히 공급될 수 있다.

쇠비름은 당뇨병의 혈당치를 낮추는 매우 좋은 효과가 있다.
말린 건재를 하루 40g을 물로 달여서 먹거나 생즙을 내어
하루 3번 마시면 효과가 좋다

 

 

[줄기 ㅡ 붉은색]

 

 

쇠비름을 오래 먹으면 장수한다고 하여 장명채[長命菜]

음양오행설을 말하는 다섯가지 기운있어 오행초[五行草]라 부른다.

 

잎 ㅡ 초록빛

줄기 ㅡ 붉은색

꽃 ㅡ 노란색

뿌리 ㅡ 흰색

씨 ㅡ 검정색

 

 

[꽃 ㅡ 노란색]

 

 

쇠비름에는 타닌과 사포닌,베타카로틴,글루틴,칼륨,

비타민 C, D, E를 필수지방산인 오메가3 지방산이

쇠비름 100g에 300 ~ 400 mg이나 될 정도로 풍부하다.

 

 

[뿌리 ㅡ 흰색]

 

 

오메가3 지방산은 우울증, 치매,정신분열증

알츠하이머,혈액순환,콜레스테롤을 몸밖으로 배출 혈압을 낮춰준다

 

 

 

[씨 ㅡ 검정색]

 

 

 

쇠비름 생즙을 내어 마시면 관절염,폐렴,폐결핵 효과가 있다

특히 심장을 강하게 하며 대장염과 위암에 효과가 아주 좋다.

말려서 다려 복용해도 좋으며 습진이나 아토피 피부염에는

다려 마시면서 발라주면 좋은 효과를 볼수있다.

 

 

 

아토피 피부염에 쇠비름을 다려 마시고

바르거나 씻어주면 효과가 아주 좋다

여드름 피부에 생을 찧어 붙여주거나 맛사지하면 효과가 좋다

 

오염에 강한 식물이라 오염되지 않은곳에서 채취한다